[...] brac? dece mysle ze co 6-7 dni? a mete? po tym jak skonczy mi sie meta chcailbym jeszcze dodac testopilin tylko nie weim czy mozna tak łaczyc dece-mete-testopilin Doradzcie cos.. Pierwszy cykl mialem gdzies w grudniu 2004 8deci i 100 mety potem sie ładnie odblokowalem i nawet ładnie przytyłem jakies 12kg z czego mi spadlo 2. dla tego teraz tez [...]
[...] miałem przyjemności go stosować no i sie zastanawiam czy oprócz mono nie dorzucić np TCM lub małą puchę CP i wyglądało by to tak dt: rano na czczo 5g mono przed t shock po porcja cp/tcm ( tylko ile tego tcm jak cos ) dnt: rano na czczo 5g mono w porze treningu porcja CP/TCM na storma mnie na razie nie stać może druga pucha ze stormem pójdzie
Witam, na co najlepiej przeznaczyc 200 zl jeżeli moim celem jest jak największe przytycie w czasie ferii zimowych ? Obecnie codziennie mam zapewniony ryż i 125g twarogu, wiec może zwiekszyc ' dawke twarogu ' przez ten czas do 250 i kupić jakieś suple czy coś .. ? co polecacie ? tak żeby mniej więcej starczyło na to 2 tygodnie i dobrze uzupełniało [...]
Hej. Może jest ktoś kto miał podobnie. Lecę na gh , zaczął się 3 miesiąc. Na brzuchu pojawily się dwa wgłębienia czy tez dołki . Najpierw z jednej strony potem z drugiej. Poczytałam trochę w necie i doczytałam ze to może być zanik tkanki tłuszczowej czy jakoś tak zwykle coś takiego robi się po insulinie. Może ktoś miał podobnie i co z tym mogę [...]
Witam. Mam do was pytanie, czy znacie może jakieś internetowe czasopismo kulturystyczne?? Jeśli tak dajcie stronke, a jeśli nie to co myślicie o stworzeniu takiej gazety?? Na forum jest wielu ludzi znających się na tym sporcie, a więc ludzi do pisania artykułów było by napewno wielu, jakiś grafik też by się znalazł i może wyszło by coś takiego jak [...]
Cześć! Co będzie lepsze do wypicia po treningu? Białko czy gainer? Trenuje sobie ostatnio tak na spokojnie, bez żadnej specjalnej diety, po prostu jem czysto a przed treningiem zawsze jakiś makaron z kurczakiem. Postanowiłem zrobić troszkę masy, nawet nie koniecznie mięśniowej lecz po prostu chcę troszkę przybrać. Najważniejsze dodam oczywiście [...]
Tak jak w temacie... interesuje mnie masteron, a konkretnie jego połączenie z enanem. Słyszalem opinie że masteron to coś podobnego w działaniu jak trenbolon, ale nie ma sidów jak po trenbolonie. Czego się można spodziewać po takim połączeniu?. Ciekawi mnie to, bo myślę żeby taki cykl właśnie zrobić... Jak ktoś stosował to proszę o opinię... [...]
Witam, mam 18 lat, 175cm wzrostu i ważę 71kg. Oto moja dieta, czy jest w niej coś jeszcze do poprawki ? Głównie chodzi mi o koszt...jak zmniejszyć cenę ? najgorsze jest mięso czyli pierś z kurczaka ;/ 10zł dziennie na same mięso to trochę dużo...nie da się jakoś zamienić tych piersi ? a jeżeli tak to na co i jakie są orientacyjne ceny produktów. [...]
Ok a więc tak, interesuje mnie kiedy dokładnie trzeba przyjmować gainera. Czytałem posty podwieszone ale tego akurat tam nie było. Chodzi mi oczywiście o godziny, albo lepiej po którym lub przed którym posiłkiem najlepiej go brać (dieta moja w dziale odzrzywianie czeka na oceny... jesli ktos by chciał zajrzeć. Aha i jeszcze jedno mam szybką [...]
Tak jak w temacie, kiedys widzialem komentarz ze jakis smak smakuje jak monte i juz niepamietam ktory to byl, czy ktos wie i mi moze napisac? Jak monte drink cos takiego bylo pamietacie nie wiem czy to jeszcze sprzedaja, czekoladowe chyba z orzechami laskowymi ale nie jestem pewny.
Witam. Zastanawiam sie nad takim czymś: Czy jak rozrobię sobie porcję Horse Power wieczorem w shakerze (ok 23-24) i wypiję o 7 rano to czy coś dzieje się ze skłądnikami? Jezeli tak to czy mogę wsypać porcję hp do shakera i rano zalać wodą i wymieszac. Podobnie z białkiem, Ile może stać rozrobione białeczko w lodówce, a ile w temp pokojowej? Wiem, [...]
[...] platki owsiane, jakies orzechy i pewnie robil rozne koktajle itp, ale czasem chcialbym tez mielic w nim twardsze rzeczy typu kawa a latem tez i lod. Wiem, ze szalu pewnie za ta cene nie bedzie typu jakis porzadny z Bosha itp, ale moze ktos z was ma cos w tym przedziale cenowym i dziala wam juz z rok a najlepiej i dluzej :) Z gory dzieki, pozdro.
Witam :) Mam 14 lat i chodzę na siłownie już 6 miesięcy, chciałbym zobaczyć wasze opinie na temat moich "efektów czy coś takiego". Zacząłem chodzić na siłownie, ponieważ mam kontuzje i czekam na operacje kolana, chciałbym wyrzeźbić swoje ciało, ale w tym jest problem, że nie mogę biegac przez to kolano :/. Na początku brałem 30 kg na klate, a [...]
Cześć mam problem taki. 10 lat temu brałem cykl z wina i boldka. Wziąłem po 8 strzałów jednego i drugiego. Miałem wypadek samochodowy i się nie odblokowalem. Po pół roku zaczolem znowu ćwiczyć gdy doszedłem do siebie i tak ćwiczę różne sporty box silka biegi cały czas coś. Mam problem po 10 latach zauważyłem spadek libido i boję się że będzie [...]
[...] bylem,i czy moge zaczac diete ckd? zalezy mi zeby brzuiszek zgubic ale wyczytalem gdzies ze to nie jest trening dla poczatkujacych .ze poczatkujacy nie da rady wyplukac glikogenu dobrze czy cos takiego .prosze o wasze odpowiedzi moze jednak nie jest az tak zle i da rade zbeym stosowla se ta dietke chociaz przez miesiac i pozb7yl sie 2-3 kg fatu
[...] nie zielona... i nic mi nie daje ani masy ani sily :( biore ja juz od 4 tyg. i nie wiem dlaczego nic mi nie pomaga mam diete bardzo dobra i bardzo dobry trening. Dlaczego tak moze byc? Moim drugim pytaniem jest czym wlasnie sie rozni czarna pucha od zielonej?? i czy jak ta mi nic nie da i jak bym wziol po cyklu zielona to by mi cos dala...??:\\
Witam, mam mały probklem i chciałbym prosic was o pomoc, może ktoś sie juz spodkał z czymś takim kiedyś? Podczas wykoncywania ćwiczen na plecy a konkretnie przy martwym ciągu, podczas uginania pleców czuje ukłucie w jednym punkcie na prawym kapturku, coś jakby mi ktoś wbijał szpilkę, odczuwam to dopiero po około 5 powtórzeniach, im wiekszy ciężar [...]
Witam! Mam parę pytań, obecnie ćwiczę w systemie FBW (klatka, barki, triceps, 2x plecy, 2x nogi, biceps) po treningu biegam interwałowo, a w wolne dni biegam aerobowo, chciałbym do treningu wprowadzić jakieś ćwiczenie na brzuch, nie wiem czy można coś dołożyć, jak tak to gdzie i ewentualnie zamiast czego. Jeszcze tylko dodam że to system z myślą o [...]
[...] tak mysle zeby dozucic do tego mdrol, supremacy to epi i tren w jednym :) moglby ktos taki cykl mi rozpisac? a i czy to moze byc na pierwszy? nigdy wczesniej nic takiego nie bralem ani saa? staz okolo 4-5 lat z przerwami ramie 42 klata 118 w pasie nie wiem ale troche fatu jest :) chcialbym przy okazji cyklu cos zrzucic :) piszcie chlopy pzdr
Czy nie uważacie ze te bannery, które mają krzyżyk do zamykania poza ekranem są irytujące?Rozumiem, że to jest kasa ale fajnie by było móc zamknąć reklamę,a tu gdy przesuwam pasek reklama ucieka tak ze krzyżyk jest ciągle poza zasięgiem i mryga nam użytkownikom takie coś odbierając przyjemność czytania naszego ukochanego forum. Pozdr.
